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　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞  认为 ，在 饮食上 可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。