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在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。