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　　在 这个时节该
如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝  。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。