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　　在
这个时节该如 
 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠
菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。