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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等
，
 以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火 上炎。