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一区
 二区三区

　　在
这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上
炎。