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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。