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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽  ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。