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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。