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　　 在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。