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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠 菜  、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。