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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在  饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。