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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为， 在饮食上可多 吃有芬
 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。