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　　在这个时节该如
 何
 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿
等，以疏肝柔肝。

另外 ，俗 语称
“
春日吃春 芽”，也就是说 这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。