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子伦

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、
蒜苗、豆苗、
 莴苣
等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。