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　　在这个  时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。