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　　在这个 时节该如何调理养
生？宋曙霞 认
为，在饮食上
可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。