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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。