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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿


等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，
 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。