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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。