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女房客

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。 另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。