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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外 ， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 
等，

禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。