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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。