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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食


辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。