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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，在饮  食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。