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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。