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　　在 这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有 芬芳
气
味的蔬菜
，如
  韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。