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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。