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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗

语称“  春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。