苍井空一区
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、

蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。