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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。