自慰
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　　做法： 洗净宰好鲫鱼，洗净  淮山和薏
米。用清水把陈
皮泡软，拍裂一小块姜，热锅， 用姜块在

锅上擦一遍

，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸， 转中小火煲一个 半小时，下
盐调 味即可品尝。