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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食 或少 食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。