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　　在这个时节
该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽 ”，也  就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。