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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节

可吃鲜 绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。