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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。