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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。