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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。