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 东京热

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以

免肝火上炎。