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中午

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣

等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。