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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。