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　　在这
个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。