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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。