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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春
芽”，
也就是说
这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。