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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜， 如

韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，
 以免肝火上炎。