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女人

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如 韭菜、
香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上
炎。