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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。