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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可 多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 
、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。