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　　在这个时节 该
如何调
理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也

就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免
肝火上炎。