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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味

的
蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。